セブンイレブンのそばはどれがおすすめ?カロリーや値段を詳しく紹介!

セブンイレブンには多くの名物お弁当やスイーツ、冷凍食品が存在しますが、日々改良を続ける美味しいそばについても忘れることはできません。ここではセブンイレブンにラインナップされている温かいそば、冷たいそばの中から、厳選した5つの商品について詳しく紹介していきます。

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目次

  1. 1セブンイレブンのおすすめそばとは?
  2. 2セブンイレブンで人気のそば5選
  3. 3セブンイレブンのおすすめそば(1) 香り引き立つ かき揚げ蕎麦
  4. 4セブンイレブンのおすすめそば(2) ツルッとのど越し!ざるそば
  5. 5セブンイレブンのおすすめそば(3) めかぶとたまごのねばねば蕎麦
  6. 6セブンイレブンのおすすめそば(4) 香り引き立つ海老天蕎麦
  7. 7セブンイレブンのおすすめそば(5) 三陸産早採りわかめの冷たいおそば
  8. 8多彩な種類のそばメニューがあるセブンイレブンへ行ってみよう!

セブンイレブンのおすすめそばとは?

セブンイレブンといえば、言わずと知れた人気のコンビニエンスストアの一つです。全国的に展開しており、現在の店舗数については約21,000店舗ともいわれています。

日本最大の店舗数を持つといわれる、今や私たちの生活に欠かすことのできないセブンイレブンですが、そんなセブンイレブンで主力となっている商品はやはり最新グルメではないでしょうか。

お弁当コーナーやスイーツコーナー、パンコーナーや冷凍コーナーに至るまで、話題の商品がずらりと並びます。今回はそんなセブンイレブンの人気商品の中から、さまざまな種類があるそばについて詳しく紹介していきます。

セブンイレブンのそばの特徴は?

セブンイレブンのそばの特徴は、安くて栄養バランスが整っていることです。また同じ商品であっても日々改良を続けてていることで、美味しさや栄養に若干の違いがあることも面白い点ではないでしょうか。

忙しい人が美味しいそばを食べたい時など特に便利なセブンイレブンですが、多くの脂質やカロリーの元となる栄養素が含まれているというイメージをお持ちの人も多いかも知れません。

今回紹介する5つの種類の商品については、セブンイレブンのそばを楽しむにあたって気になる値段はもちろん、そばとはいえコンビニ食だけに気になる人も多いであろう、カロリーや栄養素についてもしっかりとご案内していきます。

セブンイレブンで人気のそば5選

ここからはさっそく、セブンイレブンで人気となっているそばを、5つの種類の商品から紹介していきます。

セブンイレブンで人気のそばは、温かいそばや冷たいそばの種類がバランスよくラインナップされているので、暑い時も寒い時も食べたくなるのが特徴です。

ここではセブンイレブンで人気の温かいそば「香り引き立つ かき揚げそば」「めかぶとたまごのねばねばそば」や「香り引き立つ海老天そば」という3つの種類のそばと、これからの暑い時期にうれしいセブンイレブンの定番人気「ツルッとのど越し!ざるそば」「三陸産早採りわかめの冷たいおそば」という2つの種類のそばを紹介します。

どの種類のそばもセブンイレブンの定番人気となっているので、まだ試したことのないという人はぜひチェックしてみることをおすすめします。

また値段はもちろん、カロリーについても併せて紹介していきますが、ここで紹介する値段やカロリーは商品改良がおこなわれるなど、時期によって異なる可能性があります。それらを留意したうえでぜひ参考にしてみましょう。

セブンイレブンのおすすめそば(1) 香り引き立つ かき揚げ蕎麦

まず紹介したいセブンイレブンで人気のおすすめそばは、「香り引き立つ かき揚げそば」です。香り引き立つ かき揚げそばは、商品名通りたっぷりの野菜を使ったかき揚げがめんつゆと絡み合う、寒い時期にもピッタリなそばとなります。

香り引き立つ かき揚げそばは今回紹介するセブンイレブンのそばの中で、温かい2つのそばの一つとなります。季節を問わず食べたくなる魅力があるのは、なんといっても付属された七味とかき揚げの相性が良いからではないでしょうか。

セブンイレブンの香り引き立つ かき揚げそばは、サクサクとした衣が魅力のかき揚げを楽しめるというよりは、しんなりとスープに一体化しているかき揚げを楽しむことができるそばです。

セブンイレブンでは温かいそばと冷たいそばで、そばの種類を分けて使用しています。香り引き立つ かき揚げそばには当然、温かい種類のそばを使用しているので、そばが伸びにくいよう工夫されているのです。

野菜を使ったかき揚げのそばが人気

セブンイレブンで人気の定番商品となっている香り引き立つ かき揚げそばには、比較的多くの野菜が使用されていることでも知られています。

かき揚げにはたっぷりのタマネギやにんじんはもちろん、トッピングにも白と青どちらの種類のネギも使用されているので、そばに不足しがちな栄養素や野菜も比較的多く摂ることができるでしょう。

香り引き立つ かき揚げそばの美味しさや人気の秘密はそれだけではありません。かき揚げに使用するてんぷら粉には、小エビの粉末を加えてあり、その香りによって一層かき揚げのうまみや風味を引き立たせているのです。

電子レンジで温めるだけで、お店顔負けのクオリティのそばが楽しめる香り引き立つ かき揚げそばは、セブンイレブンのそばコーナーを代表する存在と言えるでしょう。

値段とカロリー

セブンイレブンでおすすめのそば、香り引き立つ かき揚げそばの値段やカロリーについてここでは紹介します。セブンイレブンの香り引き立つ かき揚げそばの値段は税別料金で370円、8パーセントの消費税を加えると399円という値段になります。

電子レンジで簡単に美味しいかき揚げそばを楽しめるとなると、時間のない人などにとって399円という値段はかなりリーズナブルな値段設定となっているということができるのではないでしょうか。

続いてはセブンイレブンの香り引き立つ かき揚げそばのカロリーについてですが、香り引き立つ かき揚げそばのカロリーは1杯463キロカロリーとなっています。かき揚げを使用しているのもかかわらず、意外にも脂質は13.9グラムと低めです。

炭水化物についても70.9グラムとなっているので、そば粉の割合が比較的高いことで、ずっしりとした重量感であるにもかかわらずカロリーが比較的抑えられているのかもしれません。

意外にもカロリーに大きく左右するタンパク質についてですが、香り引き立つ かき揚げそばには17.3グラムものタンパク質が入っていることが特徴です。

タンパク質はカロリーを伴いますが、重要な栄養素でもあるため、特にヘルシー志向の人には嬉しいポイントではないでしょうか。

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セブンイレブンのおすすめそば(2) ツルッとのど越し!ざるそば

続いて紹介したいセブンイレブンで人気のおすすめそばは、「ツルッとのど越し!ざるそば」です。セブンイレブンの数あるそばの中でもっとも定番といってもよいツルッとのど越し!ざるそばは、粗挽きにしたそば粉を使用していることに特徴があります。

風味とコシの強いそばを追求し続けることで、薫り高く濃厚なそばつゆに負けないよう何度も改良を繰り返していると言います。

セブンイレブンを代表するそばの一つといっても過言ではないツルッとのど越し!ざるそばは、セブンイレブンの食へのこだわりが詰まった商品です。そばだけではなく、風味豊かなそばに負けないめんつゆにも大きな特徴があります。

改良を重ねたセブンイレブン自慢のそばつゆには、かつお荒節や厳選した昆布だしを使用することもちろん、さば節も使用することでより深い味わいを実現しています。

夏の時期に人気のそばメニュー

ツルッとのど越し!ざるそばをもっとも楽しめる季節といえば、やはり夏です。暑くて食欲のない時期にもすぐに美味しく、そして涼しげな気分にさせてくれるツルッとのど越し!ざるそばは夏の定番人気商品です。

今回紹介する5つの種類のそばのなかで、もっとも夏にふさわしい存在と言えるのがツルッとのど越し!ざるそばといえるでしょう。

電子レンジでの温めやわずらわしい調理方法も一切ないことがツルッとのど越し!ざるそばの特徴でもあり、めんつゆやその他の袋を開けて配置してあげるだけで、あっというまにのど越し抜群のざるそばが完成してしまいます。

ツルッとのど越し!ざるそばはセブンイレブンの麺コーナーを代表するそばのひとつだけに、暑い時期だけでなくさまざまな季節に見かけることができるでしょう。

夏以外の食欲がある時期で、ざるそばだけでは足りないという人であれば、セブンイレブン店内にあるおにぎりコーナーやホットスナックコーナーに並ぶ軽食をプラスしてあげるだけで、立派なランチが完成することでしょう。

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値段とカロリー

セブンイレブンのそばコーナーの中で最も定番といってもよいツルッとのど越し!ざるそばの値段やカロリーについてです。ツルッとのど越し!ざるそばの値段は税別330円、8パーセントの税込みの値段で356円と非常にリーズナブルです。

今回紹介する5つの種類のそばの中でもっとも安い値段なので、ランチや夕食の費用を抑えたいと考えている人にもおすすめです。

なおカロリーについても同様で、ツルッとのど越し!ざるそばは今回紹介する5つの種類のそばのなかでもっともシンプルなだけあって、338キロカロリーにまで抑えられています。

こちらも今回紹介する5つの種類のそばの中で、屈指ともいえるカロリーの低さです。ダイエット中の人や糖質・脂質などのカロリーを気にする人にとって、ありがたいカロリーと言えるのではないでしょうか。

脂質についてはわずか1グラム、ボリュームも十分でありながら炭水化物もわずか65.9グラムなので、健康志向の人にはもってこいです。

そば粉の栄養素とネギの薬味も加わって、タンパク質についても16.2グラムと高いので、栄養バランスも十分といえるのではないでしょうか。

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セブンイレブンのおすすめそば(3) めかぶとたまごのねばねば蕎麦

続いて紹介したいセブンイレブンで人気のおすすめそばは、「めかぶとたまごのねばねばそば」です。めかぶとたまごのねばねばそばは一見すると冷たいそばのようにも見えますが、温かいそばとなります。

商品名通り、ねばねばとした食材がたっぷりと入っており、美味しいそばにそれらの食材が絡まることで二重の味わいが楽しめる絶品メニューです。

めかぶだけではなくオクラやなめこなどのねばねばとした健康的な食材と、ネギももちろん薬味として入っているので栄養抜群です。そこに半熟状態のたまごを落とすことで、たまごならではのとろとろ感で旨味も食感も倍増させてくれることでしょう。

めかぶは特製だしで味付けがされているので、そのまま食べても普通のめかぶとは異なる味わいを楽しむことができるでしょう。

付属されている七味をお好みで投入することで、柑橘や山椒のさわやかさと、ゴマや海苔のコク、そしてとうがらしの辛さがプラスされ、一層美味しくいただくことができます。

なおただいま紹介しているめかぶとたまごのねばねばそばの販売エリアについては、関東地方が中心となっています。関東にあるセブンイレブンの一部の店舗でお取り扱いがないことがあるため注意しましょう。

ねばねばメニューをたっぷり使ったヘルシーなそば

セブンイレブンの隠れた人気商品である、めかぶとたまごのねばねばそばの最大の特徴と言えば、ねばねばとした食材をとにかくたっぷりと使用していることにあります。

栄養効果が高いとされるねばねばとした食材、めかぶやオクラ、なめこをセブンイレブンのめかぶとたまごのねばねばそばではたっぷりと摂ることができるので、美味しさだけでなく健康的です。

そしてとにかくカロリーが低い商品となっているため健康志向の高い人や、特に女性におすすめすることのできる商品となっています。なおカロリーについては後ほどすぐに紹介します。

半熟状態のたまごを投入し崩して食べることで、めかぶやオクラ、なめこ特有のねばねばに、半熟たまごのとろみが加わるのでよりマイルドな食感を楽しむことができるでしょう。

そばの栄養素だけでなく、海藻や野菜、キノコ類とともにたまごの上質なタンパク質も同時に摂取ることができる商品となっているので、日ごろ栄養バランスを気にしている一人暮らしの人や忙しい人などにもおすすめしたい商品となっています。

値段とカロリー

ねばねばとした食材をたっぷりと使用した、セブンイレブンの隠れた人気商品であるめかぶとたまごのねばねばそばの値段やカロリーについてのご案内です。

セブンイレブンのめかぶとたまごのねばねばそばの値段については税別で440円、8パーセントの税込み価格にすると475円になります。これだけの充実した内容であるにもかかわらず、嬉しい値段設定といえるのではないでしょうか。

続いてめかぶとたまごのねばねばそばのカロリーについてですが、今回紹介するセブンイレブンの5つの種類のそばの中で最も低い285キロカロリーとなっています。

めかぶとたまごのねばねばそばはたまごを使用しているにもかからず、先ほど紹介したツルッとのど越し!ざるそばよりも低いカロリーであるため、特に女性におすすめできる商品と言えるのではないでしょうか。

脂質がわずか4.7グラム、糖質がわずか35.2グラムとなっており、たんぱく質については23.1グラムととても優れています。体力づくりに欠かせないたんぱく質が豊富に含まれているだけに、忙しい人や学生さん、一人暮らしの人にももってこいです。

セブンイレブンのおすすめそば(4) 香り引き立つ海老天蕎麦

続いて紹介したいセブンイレブンで人気のおすすめそばは、「香り引き立つ海老天そば」です。香り引き立つ海老天そばは電子レンジで温める温かいそばとなっているので、涼しい日や寒い時期におすすめの商品です。

温かいそばのトッピングの王道ともいえる海老天ですが、セブンイレブンの香り引き立つ海老天そばではそんな海老を3本も楽しむことができます。そのうえ1本1本が大きく、値段についてもリーズナブルなので、お得感が抜群です。

なお値段については後ほどすぐに紹介します。香り引き立つ海老天そばにトッピングされているのは3本海老天だけではなく、いろどりの良いかまぼこや薬味のネギも添えられているため満足感も十分です。

添えられた七味を振って食べることで、そばつややそばつゆにしみた海老天のうまみをより引き立たせてくれることでしょう。

そばそのものについても、セブンイレブンの温かいそばならではのコシのあるそばをしようしているので、どこか高級感すら感じさせてくれます。

大きな海老天が人気のお蕎麦

ただいま紹介している香り引き立つ海老天そばの最大の魅力と言えば、なんといっても大きな海老天がたっぷりと3本入っているということに他なりません。

セブンイレブンこだわりのめんつゆの旨味を吸いつくした衣、そしてその衣をまとった海老のぷりぷり感の相性の良さは言うまでもありません。その美味しさを3本楽しめるというだけで、香り引き立つ海老天そばを試してみる価値があるでしょう。

海老天のだしの効いた衣から溶け出した旨味がそばつゆに広がることで、二重にそばを美味しくいただくことができます。

もちろん海老天は初めからつゆに浸されているわけではなく、セパレートタイプの容器で別々に分けられているので、あまり浸さずに楽しむといった食べ方をすることもできます。

ぜひお好みに合った食べ方で、セブンイレブン渾身の香り引き立つ海老天そばを楽しんでみてはいかがでしょうか。

値段とカロリー

セブンイレブンのそばコーナーの中ではややリッチな部類に入る香り引き立つ海老天そばですが、値段やカロリーについてはかなり抑えられています。セブンイレブンには、ただいま紹介している香り引き立つ海老天そば以外にも、海老天を使用した商品があります。

ただしこの香り引き立つ海老天そばがもっとも値段も抑えられていながら、満足感に関しても十分すぎるほどの内容のため最もおすすめです。香り引き立つ海老天そばは税別460円、8パーセントの税込みでも496円とコストパフォーマンス抜群です。

カロリーについても大きな海老天が3本ついていながらわずか403キロカロリーと、非常に抑えられています。脂質は12.5グラムとやや高めですが糖質が51.3グラム、たんぱく質が19.7グラムと高タンパクです。

セブンイレブンのおすすめそば(5) 三陸産早採りわかめの冷たいおそば

続いて紹介したいセブンイレブンで人気のおすすめそばは、「三陸産早採りわかめの冷たいおそば」です。三陸産早採りわかめの冷たいおそばは商品名通り、三陸産の新物わかめをたっぷりと使用した、暑い時期にピッタリのメニューです。

食感と風味の良い若芽を厳選して使用しており、トッピングには三陸産のわかめだけでなく薬味のネギや、刻んだ油揚げも添えられます。

リーズナブルな金額で、とにかくたっぷりの美味しい三陸産のわかめを食べられるだけでなく、カロリーについても抑えられているので特に女性にうれしい商品です。

さっぱりとヘルシーなわかめをたっぷり使ったそば

暑い時期に特に人気の、セブンイレブンの三陸産早採れわかめの冷たいおそばの最大の特徴と言えば、もちろん三陸産の新鮮なわかめをたっぷりと使用している点にあります。

セパレートタイプの容器でそば、三陸産わかめと刻み揚げやネギに分けられていますが、三陸産わかめに関してはトッピング用に分けられたセパレートをほぼ埋め尽くすほどのボリュームです。

そばと一緒に食べることで独特のシャキシャキ感と、わかめ特有のぬめりを与えてくれるので、食感のアクセントとして非常に適しています。もちろん三陸産わかめは、そのまま食べても十分に美味しいと感じられるほどに上質です。

値段とカロリー

最後に三陸産早採りわかめの冷たいおそばの値段とカロリーについてですが、三陸産わかめをたっぷりと使用しているだけあってどちらも非常に抑えられています。

まず三陸産早採りわかめの冷たいおそばの値段ですが税別で370円、8パーセントの税を加えても399円とリーズナブルです。カロリーについても今回紹介してきた5つの商品の中でも優れており、328キロカロリーと低めです。

脂質がわずか2.8グラム、糖質が55グラムですが、特筆すべきは8.1グラムも含まれた食物繊維にあるでしょう。タンパク質が16.3グラムと高いので、健康を気にするあらゆる人におすすめすることのできる商品です。

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多彩な種類のそばメニューがあるセブンイレブンへ行ってみよう!

セブンイレブンにはさまざまなそばが、季節ごとに誕生します。また同一商品であっても日々改良を重ねているため、日を置いて食べることで美味しさの違いに気づけるかもしれません。

ここで紹介した5つの商品をまだ試したことのない人はもちろん、以前食べたことのあるという人も今一度楽しんでみてはいかがでしょうか。

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