スイスと日本の時差はどれくらい?飛行時間やサマータイムを把握して快適旅行!
スイスと日本の時差については把握していますでしょうか。スイスと日本の時差は非常に大きく、何も知らずに旅行に行くと、時差ボケに陥ってしまう恐れもあります。そこで今回はスイスと日本の時差について紹介します。合わせて飛行時間やサマータイムについても紹介します。

目次
スイスの時差を紹介!時差だけでなく飛行時間やサマータイムも!
スイスと言えば、多くの観光客が訪れる人気の高い観光地としても知られています。そんなスイスですが、時差について知ることは大切です。時差について知っておくことで、現地に住んでいる方と連絡を取る時に安心ですし、時差ボケなどの対策も行うことが出来ます。また合わせて飛行時間などについても紹介します。
スイスとは?
スイスと言えば、赤の背景に白い十字の国旗が特徴的となっている国となっています。ヨーロッパに位置している国となっており、連日多くの観光客が訪れるヨーロッパでも人気の観光名所が多い国家として知られています。
例えば、マッターホルンなどといったアルプスを代表する4000m級の山々が数多く連なっており、登山家からも多く支持されている人気の国ですし、それらの山々から眺める絶景は雄大と評判となっています。
また、それ以外にも、車窓からの美しい景色を堪能できることで有名となっているのも特徴となっています。世界遺産に登録されている歴史的価値の高いスポットから、鉄道、そして広大な自然など堪能するスポットが数多くあります。
また食べ物でも人気が高く、特にスイスの「チョコレート」は美味しいと評判になっています。スイスのチョコレートは、日本のものとは違う甘みを感じられるようになっており、魅力あふれるものとなっています。
また、日本でも有名な作品である「アルプスの少女ハイジ」の舞台にもなっているため、スイスについては日本人にとって馴染み深いのではないでしょうか。また今流行りの「チーズフォンデュ」もスイスの料理となっています。
また、スイスの特徴として、雄大な自然が特徴ですが、そんな自然を満喫することができる列車も観光スポットとして知られているのが特徴です。日本語など各種言語に対応した音声案内付きの観光列車も多く運行しています。

スイスと日本の時差は?
それでは、続きまして、本題であるスイスと日本の時差について説明させていただきます。日本から海外に行くときには時差を意識しておくことが非常に大切になります。時差を把握していないと旅行を楽しめない場合もあります。
というのも、時差が5時間以上ある国に訪れる場合、「時差ボケ」という症状に悩まされる場合がございます。これは頭痛や疲労感、倦怠感などが襲ってくる症状となっていまして、旅行中に罹ってしまうと大変です。
旅行を十分に楽しめないどころか、体調不良で外出できなくなる可能性も秘めています。そのため時差を理解して時差ボケを防止するようにしましょう。また海外に滞在している友人に連絡する場合も時差を把握しておかないと大変です。
さて、本題のスイスと日本の時差ですが、8時間となっています。また具体的な方法については後述させていただきますが、スイスのほうが日本よりも8時間遅れている時差となっています。そのため日本が午後の20:00だった場合は、スイスの現在時刻は、そこから8時間引き算した、午後の12:00となっています。
スイスと日本の時差の算出方法は?
それでは続きまして、スイスと日本の時差の算出方法について説明させていただきます。スイスと日本の時差の算出方法についてですが、こちらは、「経度差」を用いて、時差を算出することとなります。
というのも、時差というのは、経度が15度につき、1時間の時差が発生するというように定められていますので、経度さを計算することで時差を計算することができるのです。そしてスイスの経度はおおよそ8.5度となっています。
一方で、日本の経度については、おおよそ135度となっていますので、その差を計算によって求めます。その結果、経度差は126.5度となります。その経度差を、15で割り算することで、おおよその時差を求めることが出来ます。
そのように計算すると、スイスと日本の時差は、端数を切り捨てして、8時間となっています。また日本のほうが、日付変更線から近く、スイスは離れています。日付変更線に近いほうが、時刻は進んでいるという決まりになっていますので、日本の合が、スイスよりも8時間進んでいる、という結果が求められるということになります。
スイスはサマータイムが実施されている?
それでは、続いて、スイスでサマータイムが実施されているかどうかについて説明させていただきます。サマータイムというのは時差にも影響を及ぼす制度となっています。そのためサマータイム実施期間中は時差が減ります。
スイスでは、サマータイムが実施されております。その実施期間は、3月の最終日曜日から、10月の最終日曜日までの期間中となっています。そのため、この期間中に限り、時差が1時間短くなることになります。
スイスと日本の時差は、8時間となっていますので、スイスがサマータイムが実施期間中は、時差が1時間短い7時間となります。日本はサマータイムを実施しているわけではありませんので、そのまま短くなってしまいます。
時差にも影響するサマータイムとは?
それでは、先述したとおり、時差にも影響を与えるサマータイムとはなんなのかについて説明させていただきます。サマータイムとは、夏などの日の出が早く日中の帰還が長い時期に提供される制度となっています。
日中の日の出ている時間を有効活用するために、時計の針を1時間進めることで、あらゆる行動を前倒しにすることで、夕方以降の時間を有効に使うことを目的としています。サマータイムを導入することで、仕事後の時間で活動することができるのです。
そのためヨーロッパを始めとして様々な地域で実施されています。先述したとおりスイスも実施してるのですが、それ以外にもアメリカやオーストラリアなど多岐にわたる地域で実施されています。日本も2018年現在、導入を検討されています。
また、アメリカなどの導入地域では、サマータイムは、デイライト・セービング・タイムというように呼ばれています。直訳すると、日光を有効活用する時間という意味合いになりますので、より意味を理解しやすくなっています。海外旅行に行くときはサマータイムが実施されているかどうかを考えることは大切です。
サマータイムが旅行中にもたらす影響
さて、ではサマータイムが時差に影響するということについて説明させていただきました。ではサマータイムは旅行に行くときに影響があるのでしょうか。サマータイムが直接旅行中に影響されるのは、サマータイム期間ではなく、サマータイム切り替え前後です。
というのも、サマータイムの切替期間には、あらゆる公共交通機関や施設の時計が1時間早まることになります。そのためツアーの時間や、飛行機の出発時間など、いくつもの施設が1時間前倒しで活動することになります。
もし、自身の時計の時間を、サマータイム前の時間のままにしておいて、切り替えるのを忘れてしまうと、時計が1時間遅れてしまっているという状態に陥ります。そのためツアーの時間や飛行機の出発時間に遅れる可能性もあります。
そのためサマータイムの切り替え前後にアクセスする場合は、特に時刻については注意する必要がございますので覚えておきましょう。先述したとおり、スイスのサマータイムは3月の最終日曜日から10月の最終日曜日です。この近辺に旅行に行くときは、しっかりとサマータイムの日程と切り替えタイミングを理解しておきましょう。
時差を考慮した現地時間の計算方法
では続きまして、時差を考慮したうえでの日本にいるときのスイスの現地時間の計算方法について説明させていただきます。時差を考慮して現地時間を計算する場合に注意しておきたいことは、サマータイムがあるときとないときで、計算方法が異なってしまうということです。しっかり理解して計算するようにしましょう。
サマータイムがあるときの時差を考慮した現地時間の計算方法
まず、サマータイムがあるときの時差を考慮した現地時間の計算方法について説明させていただきます。サマータイムがあるときの時差の計算方法は、スイスと日本の時差から1時間引き算した値を、日本の現在時刻から計算します。
そのため、スイスがサマータイムを適応している3月末から10月末までの期間中は、日本とスイスの時差は7時間となっています。そのため例えば、日本の現在時刻が午前10:00のとき、スイスの現地時刻は、そこから7時間を引き算した、午前3時となります。逆にスイスが午前10:00のときは、日本は午後17:00となります。
サマータイムがないときの時差を考慮した現地時間の計算方法
続いて、サマータイムがないときの時差を考慮した現地時間の計算方法について説明させていただきます。サマータイムが実施されていないのは、10月末から3月末までとなっていますので、この時期は通常のとおり計算します。
そのため日本とスイスの時差である8時間を、日本の現在時刻から引き算することで現地時間を求めることが出来ます。例えば、日本の時間が夜の17:00だった場合、スイスの現地時間は、午前9:00となります。逆にスイスが午後15:00だった場合、日本の現地時間は、午後22:00となります。
スイスと日本は時差が大きいので時差ボケに注意!
またスイスと日本の時差が8時間あるということを説明させていただきましたが、スイスと日本は時差が非常に大きくなっています。5時間以上の時差がありますので、時差ボケが生じてしまう恐れがあります。
そのためスイスに行くときには時差ボケ対策を行っておくことをおすすめします。時差ボケは先述したとおり、旅行を楽しめなくなる可能性を秘めていますので、しっかりと対策を行うようにしましょう。
スイス旅行に行くときの時差ボケ対策方法
スイス旅行に行くときの時差ボケ対策方法について説明させていただきます。スイス旅行に行くときの時差ボケ対策方法として、スイスの現地時間の日照時間のリズムに合わせて生活を日本にいるときから合わせていくことが大切になっています。早めに寝て早く起きるなど、時刻に合わせて生活をしていくことが大切になります。
日本からスイスに行くときの飛行時間は?
続いて、日本からスイスに行くときの飛行時間について説明させていただきます。スイスの飛行時間についてですが、直行便を利用すれば、おおよそ12時間から13時間かかることになります。経由便だと更に伸びる可能性もあります。
半日以上かかってしまいますので、飛行時間中にも注意しておくことが大切になります。エコノミー症候群などと行った症状に掛かる可能性もありますので注意しておきましょう。直行便は、スイス・インターナショナル・エアラインのみとなっています。
また、経由便を利用していくのであれば、ヨーロッパ各国の航空会社を利用することをおすすめします。というのもスイスはヨーロッパの中央のあたりにありますので、オランダやドイツ、イギリスなどの空港を経由するのがおすすめです。
スイスにはどの空港に到着すると良い?
スイスにはいくつもの空港がありますので、どの空港に向かえばよいのか悩んでしまいます。しかし、スイスの空港で最もおすすめの都市は、チューリヒとジュネーブとなっています。それぞれ観光地に非常に近くなっています。
特にチューリッヒはスイスで一番の都市として知られており、ホテルの種類も多いだけでなく、美術館は博物館なども充実していますので大変充実しています。しかも鉄道道路の起点となっていますので、アクセスも良いです。
またジュネーブというと、国連ヨーロッパ本部などが用意されていますので、交通網が発達しています。そのため多くの観光地を訪れたいと考えているのであれば、チューリッヒやジュネーブにアクセスすることをおすすめします。
スイスへの飛行中にはエコノミー症候群に注意!
それでは最後にスイスへ飛行するときに注意しておくべき事柄について説明させていただきます。スイスの飛行時間は先述したとおり、12時間から13時間かかることになりますので、長時間の移動となります。そのためエコノミー症候群に特に注意する必要があります。しっかり対策しておきましょう。
スイス旅行を満喫するための飛行中の注意点
それではスイス旅行を満喫するための飛行中の注意点について説明させていただきます。スイス旅行を満喫するための飛行中の注意点ですが、たっぷりと水を飲んだり、定期的に水を飲んだりするなどが大切です。
血流を固めないようにすることが大切です。長時間フライトとなりますので覚えておきましょう。またアルコールなどを飲みすぎてしまうと、飛行機に乗っている間は酔っ払う可能性が高いので、あまり飲みすぎないようにすることが大切です。
時差を考慮しながらスイス旅行を堪能しよう!
いかがでしたか。今回は時差を考慮しながらスイス旅行を堪能するような方法について紹介させていただきました。日本とスイスの時差をしっかりと理解しておくと、時差ボケの対策を行うことが出来たり、飛行時間中の対策を行うことが出来ます。しっかりと時差について理解しておいて、観光を楽しみましょう。
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