マッスルデリの筋肉弁当の評判は?メニュー・味・効果などを詳しくリサーチ!

「マッスルデリ」(Muscle Deli)は、数ある宅配弁当サービスの中でも筋肉増量に特化した筋肉弁当が人気です。そんな「マッスルデリ」の筋肉弁当について、メニューや味、効果や評判などについてご紹介していきますので、参考にしてみてください。

マッスルデリの筋肉弁当の評判は?メニュー・味・効果などを詳しくリサーチ!のイメージ

目次

  1. 1マッスルデリの筋肉弁当がいま話題に!
  2. 2マッスルデリの筋肉弁当の特徴は?
  3. 3マッスルデリの筋肉弁当の注文方法と注意点
  4. 4マッスルデリの筋肉弁当のメニューを紹介
  5. 5マッスルデリのコース内容を紹介
  6. 6マッスルデリの筋肉弁当の料金は?
  7. 7マッスルデリの筋肉弁当の評判をチェック
  8. 8マッスルデリの筋肉弁当を食べてみよう!

マッスルデリの筋肉弁当がいま話題に!

「マッスルデリ」(Muscle Deli)は、筋肉増量や脂肪減少の体づくりをしたい人におすすめの宅配弁当サービスです。自分が目標とする体づくりにあわせた食事を注文する事ができるので、忙しい時でも手軽に自分の体にあった食事をいただく事ができます。

そんな「マッスルデリ」について、食事のメニューや料金、気になる効果や評判などをご紹介していきますので、話題の筋肉弁当の魅力に触れてみてください。

マッスルデリの筋肉弁当の特徴は?

まずは、マッスルデリの特徴をご紹介していきます。マッスルデリで提供している食事は、筋肉増量や脂肪減少といった、トレーニングやダイエットをしている人向けとなっている事から、筋肉弁当とも呼ばれて高評価の評判となっています。

筋肉の増量や脂肪の減少を目的とした人に評判の良いマッスルデリの筋肉弁当には、たくさんの特徴があるので参考にしてみてください。

三大栄養素のバランスが取れた弁当

マッスルデリの筋肉弁当は、カロリーはもちろん、筋肉づくりに必要な「タンパク質」や「糖質・炭水化物」といった三大栄養素も最適にとれるように、管理栄養士の監修によって工夫されて作られています。

また、オリーブオイルやゴマ油で調理する事でトランス脂肪酸を使わず、保存料や合成着色料も使っていないので、体に優しい食事をいただく事ができます。

もちろん、筋肉弁当を作っている工場では衛生管理も行き届いているので、安心・安全なお弁当を提供しているのも特徴のひとつとなっています。

ボディメイクやダイエットにおすすめで効果あり

マッスルデリは、筋肉増量のボディメイクやダイエットに効果があるお弁当がそろっているのが特徴となっています。自分の体にあわせたプランを選んでトレーニングと組み合わせれば、より効果的にボディメイクやダイエットをおこなう事ができます。

料理作りや栄養管理が苦手という人や、忙しくて料理を作る時間がないという人でも、マッスルデリの筋肉弁当を注文するだけで自分にあった食事をとることができるので、おすすめです。

トレーニングの後や朝食・昼食・夕食用など、マッスルデリのお弁当はレンジで温めるだけですぐに食べる事ができるので、活用してみてください。

マッスルデリの筋肉弁当の注文方法と注意点

マッスルデリは日本全国へ配達しているので、どの地域からもインターネットで注文する事ができます。会員登録をしなくても注文ができますが、登録をすれば注文の履歴などが残り、登録料も無料となっているので、登録をするのもおすすめです。

宅配弁当を注文する時には、まずはプランを選びます。お弁当は「5食セット」または「10食セット」の冷凍で届きます。お弁当のサイズは20㎝×15㎝×5㎝(GAINのみ22.5㎝×17㎝×5㎝)となっているので、冷凍庫の空き具合を確認してから注文しましょう。

お弁当の賞味期限は冷凍保存で3ヶ月以上となっています。食べる時には、冷凍庫から出してレンジで温めるだけで手軽にいただく事ができます。

マッスルデリのプランやメニュー、料金などについては後ほど、別の項目でご紹介していきます。マッスルデリの内容を知ってから注文をしたり、不安な点などがあれば必ず確認してから注文したりして、マッスルデリの便利なサービスを活用してください。

マッスルデリの筋肉弁当のメニューを紹介

マッスルデリのお弁当は、和食や洋食、エスニック料理など、40種類ほどのメニューがそろっています。カロリーや栄養バランスはもちろん、彩りなども工夫されているので美味しくいただく事ができる、評判の良いメニューとなっています。

ここでは、マッスルデリで人気のメニューをご紹介していきます。マッスルデリでは注文の際にメニューを選ぶ事はできませんが、アレルギーなどがある場合には事前に問い合わせをする事で対応してもらえる場合もあります。気になる人は確認をしてみてください。

鶏肉の梅大葉焼きセット

マッスルデリの「鶏肉の梅大葉焼きセット」は、鶏肉のささみに梅と大葉をあわせた「鶏肉の梅大葉焼き」と、中華風の「おからの卵炒め」、「玄米ご飯」がセットになった、さっぱりとした味が人気のお弁当です。

「LEAN」のプランを選んだ場合は、422キロカロリー、タンパク質は35.3g、脂質は13.2g、炭水化物は38.5g、糖質は34.8gとなっています。

「MAINTAIN」の場合は、533キロカロリー、タンパク質は49.9g、脂質は14.2g、炭水化物は47.6g、糖質は43.1gです。

「GAIN」の場合は、697キロカロリー、タンパク質は65.5g、脂質は15.9g、炭水化物は68.1g、糖質は62.9gとなっています。

鶏肉のチリソースセット

マッスルデリの「鶏肉のチリソースセット」は、鶏もも肉に甘辛いチリソースを絡めた「鶏肉のチリソース」と、ゴマ油と鶏ガラダシを効かせた「チンゲン菜とカニカマの中華炒め」、「玄米ご飯」がセットになった、辛い味が好きな人に人気のお弁当です。

「LEAN」のプランを選んだ場合は、425キロカロリー、タンパク質は33.8g、脂質は14.9g、炭水化物は36.1g、糖質は33.2gとなっています。

「MAINTAIN」の場合は、543キロカロリー、タンパク質は43.1g、脂質は18.6g、炭水化物は46.4g、糖質は42.6gです。

「GAIN」の場合は、736キロカロリー、タンパク質は57.8g、脂質は24.3g、炭水化物は66.6g、糖質は61.7gとなっています。

ほうれん草の和風パスタセット

マッスルデリの「ほうれん草の和風パスタセット」は、野菜とキノコを使った和風パスタに鶏もも肉のソテーをのせた「ほうれん草の和風パスタ」、中華風に味付けをした「卵と野菜のオイスターソテー」、梅ダレでさっぱりといただける「蒸し鶏」がセットになったお弁当です。

「LEAN」のプランを選んだ場合は、411キロカロリー、タンパク質は31.1g、脂質は15g、炭水化物は36.7g、糖質は33.6gとなっています。

「MAINTAIN」の場合は、501キロカロリー、タンパク質は40g、脂質は17.6g、炭水化物は43.5g、糖質は39.9gです。

「GAIN」の場合は、677キロカロリー、タンパク質は55.6g、脂質は22.3g、炭水化物は60g、糖質は55.3gとなっています。

鶏肉オイスターソース炒めセット

マッスルデリの「鶏肉オイスターソース炒めセット」は、赤ピーマンと黄ピーマン、ナス、ズッキーニとともに鶏肉をオイスターソースで炒めた「鶏肉オイスターソース炒め」と、ビタミンB6をたっぷりと含んだニラを使った「ニラ卵炒め」、「玄米ご飯」がセットになった、彩りの良く味も見ためも楽しめるお弁当です。

「LEAN」のプランを選んだ場合は、433キロカロリー、タンパク質は35.1g、脂質は14.6g、炭水化物は39.8g、糖質は34.9gとなっています。

「MAINTAIN」の場合は、510キロカロリー、タンパク質は43.4g、脂質は16.5g、炭水化物は45.7g、糖質は40.3gです。

「GAIN」の場合は、703キロカロリー、タンパク質は60.3g、脂質は20.5g、炭水化物は66.7g、糖質は60.1gとなっています。

ハンバーグセット

マッスルデリの「ハンバーグセット」は、牛もも肉と豚もも肉の合い挽き肉の旨みとトマトソースの味わいが楽しめる「ハンバーグ」と、海の幸を使った「エビと野菜のソテー」、「玄米ご飯」がセットになったお弁当です。

「LEAN」のプランを選んだ場合は、350キロカロリー、タンパク質は33.1g、脂質は8.9g、炭水化物は32.2g、糖質は28.9gとなっています。

「MAINTAIN」の場合は、473キロカロリー、タンパク質は49.3g、脂質は11.5g、炭水化物は39.2g、糖質は35.6gです。

「GAIN」の場合は、588キロカロリー、タンパク質は61.5g、脂質は13.5g、炭水化物は50.5g、糖質は46.4gとなっています。

マッスルデリのコース内容を紹介

マッスルデリには、減量用の「LEAN」(リーン)、維持用の「MAINTAIN」(メインテイン)、増量用の「GAIN」(ゲイン)といった、効果が異なる3つのプランがそろっていて、自分の体にあわせたコースを選ぶ事ができます。

そのほかにもマッスルデリには、朝食・間食用の「BREAD&SOUP」(パンとスープセット)と、「CORN SOUP」(コーンスープ)の、2つのプランがあります。

マッスルデリのお弁当を食べるタイミングは、筋肉が形成されやすいといわれる、運動をした後の30分から1時間半以内がおすすめとなっています。ダイエットをしている人は睡眠をする5時間前までに食べるのが効果的です。

ここでは、それぞれのプランの特徴をご紹介していきます。マッスルデリで注文する際に参考にしてみてください。

減量用「LEAN」

減量用の「LEAN」(リーン)は、ダイエットをしたい男性や、脂肪を減少して体を引き締めたり、筋肉を付けたい女性に効果があるプランです。「LEAN」のお弁当は、エネルギーが350~450キロカロリー、タンパク質は30g以上、脂質は15g以下、炭水化物は35g以下に設定されています。

お弁当の1食あたりのサイズは、20㎝×15㎝×5㎝となっています。5食、または10食セットで届くので、冷凍庫の容量を確認してから注文しましょう。

維持用「MAINTAIN」

維持用の「MAINTAIN」(メインテイン)は、脂肪を減少しながら筋肉を付けたい男性や、トレーニング効果の向上や体形維持を目的とする女性向けのプランです。「MAINTAIN」のお弁当は、エネルギーが450~550キロカロリー、タンパク質は40~50g、脂質は20g以下、炭水化物は45g以下に設定されています。

お弁当の1食あたりのサイズは、20㎝×15㎝×5㎝で、「LEAN」と同じサイズですがカロリーなどの設定が異なっています。こちらも5食、または10食セットで届きます。

増量用「GAIN」

増量用の「GAIN」(ゲイン)は、男女を問わず筋肉を増量したい人におすすめのプランです。「GAIN」のお弁当は、エネルギーが550~750キロカロリー、タンパク質は55~65g、脂質は25g以下、炭水化物は65g以下に設定されています。

お弁当の1食あたりのサイズは22㎝×17㎝×5㎝で、「LEAN」や「MAINTAIN」よりも少し大きなサイズとなっています。5食、または10食セットで届き、冷凍庫での保存となるので、注文する際には冷凍庫の空き具合にお気を付けください。

朝食・間食用「BREAD&SOUP」

朝食・間食用の「BREAD&SOUP」(パンとスープセット)は、パンとスープのセットメニューで、朝食や間食におすすめです。パンは、大豆粉やタピオカでん粉、天然由来の甘味料などを使い、香料や着色料、保存料は使っていないので、体に安全で美味しい味と食感が楽しめます。

「BREAD&SOUP」は、エネルギーが222キロカロリー、タンパク質は24.6g、脂質は5.4g、炭水化物は23.1g(糖質は11.6g)に設定されています。

パンは冷凍の状態で届くので、食べる際には1~2時間ほどの自然解凍をしてそのまま食べたり、オーブントースターで温めるのがおすすめです。また、冷凍庫から出してすぐ食べる場合にはレンジで1分ほどとなります。

冷凍のパンを常温や冷蔵で保存するとカビが発生してしまいます。届いたらすぐに冷凍庫に保存したり、自然解凍した場合にはすぐにいただくなどして、お気を付けください。スープについては次の項目でご紹介します。

朝食・間食用「CORN SOUP」

朝食・間食用の「CORN SOUP」(コーンスープ)は、エネルギーが103キロカロリー、タンパク質は15g、脂質は1.2g、炭水化物は8gの、高タンパク・低カロリーに設定された粉末スープです。プロテイン入りながら、コーンの風味やクリーミーな味わいを楽しめるスープとなっています。

「CORN SOUP」は粉末タイプのため、常温での保存ができます。食べる際には、カップに袋の中身を入れてから、160mlの熱湯や水で溶いてかき混ぜればすぐに食べられます。

朝食や間食としていただいたり、食事のお共にしたりと、手軽にいただく事ができるので、さまざまなシーンにおすすめです。

マッスルデリの筋肉弁当の料金は?

マッスルデリのお弁当の料金は、選んだプランにより異なります。「LEAN」(リーン)、「MAINTAIN」(メインテイン)、「GAIN」(ゲイン)の3つのプランには、それぞれ「5食セット」と「10食セット」がそろっています。

朝食・間食用の「BREAD&SOUP」(パンとスープセット)と「CORN SOUP」(コーンスープ)の2つのプランは、それぞれ「7食セット」となっています。

また、マッスルデリのそれぞれのプランで、初めての注文におすすめの「お試し購入」と、継続利用に最適なお得な料金で注文できる「定期購入」があります。定期購入をする場合には、「1週間ごと・2週間ごと・1ヶ月ごと」の中から届ける周期が選べます。しっかりと確認してから注文をしましょう。

このあと、マッスルデリの料金についてご紹介します。料金は送料込みの設定となっていますが、変更になる場合もあるので最新の情報を確認してから注文をしてください。

コース内容で料金が異なる

「LEAN」(リーン)の「お試し購入」の料金は、5食セットで5300円(1食1060円)、10食セットは9800円(1食980円)です。「定期購入」の場合は5食セットで4900円(1食980円)、10食セットでは9400円(1食940円)とお得になっています。

「MAINTAIN」(メインテイン)の「お試し購入」の料金は、5食セット5800円(1食1160円)、10食セットは10800円(1食1080円)です。「定期購入」は5食セットで5400円(1食1080円)、10食セットでは10400円(1食1040円)となっています。

「GAIN」(ゲイン)の「お試し購入」の料金は、5食セット6800円(1食1360円)、10食セットは12800円(1食1280円)です。「定期購入」の場合は5食セットで6400円(1食1280円)、10食セットでは12400円(1食1240円)となっています。

朝食・間食用の「BREAD&SOUP」(パンとスープセット)は7食セットで、「お試し購入」の料金は4200円、「定期購入」は4000円です。

朝食・間食用の「CORN SOUP」(コーンスープ)は7食セットで、「お試し購入」の料金は2300円、「定期購入」は2100円となっています。

お試し購入もあるので初めてでも安心

マッスルデリのお弁当は、先ほどご紹介した通り、「お試し購入」と「定期購入」があります。マッスルデリを初めて注文する際にはやや料金が高くなりますが「お試し購入」をするのがおすすめです。

実際に食べてみて味や効果を確認して、今後も続けたいと思った時には「定期購入」をして、お得にマッスルデリを活用しましょう。

マッスルデリの筋肉弁当の評判をチェック

ここでは、マッスルデリの評判についてご紹介していきます。マッスルデリはここまでご紹介してきたとおり、筋肉増量や脂肪減少といった体づくりに効果がある、ほかにはない特徴を持つ宅配弁当となっています。

マッスルデリの味や料金などについて、さまざまな評判があるので、マッスルデリを利用する前に評判を確認してみてください。

糖質制限食なのに味がしっかりしている

マッスルデリのお弁当はボディメイクに特化しているため、カロリーや糖質などを制限していますが、「味が心配だったけど濃いめに感じる味付けで美味しい」、「彩が良く、見ためも良い」といった評判の良い意見がみられました。

また、宅配弁当サービスのお弁当はおかずのみの物が多い中、「マッスルデリはご飯やパスタも付いているので、ボリュームがある」、「満腹感が得られる」といった評判もみられました。

温めるだけで簡単に食べられるので、トレーニングと組み合わせてお弁当をいただくのがおすすめですが、忙しくて運動をする時間がとれないという時に、まずは食事制限として取り入れるという人もみられました。

マッスルデリのお弁当は長期保存もできるので、目的とする効果やシーンにあわせて注文して、活用してみてください。

メニューも豊富で飽きにくい

マッスルデリのお弁当は、和食や洋食などさまざまなメニューが40種類ほどと豊富にそろっています。

そのため、「メニューは選べないが、豊富にそろっているので色々な料理が楽しめる」、「新メニューもあるので楽しみ」、「メニューが豊富で料理も美味しいので、飽きずに食べられる」といった評判が多くみられました。

また、これはマッスルデリだけではなく他の宅配弁当サービスにも共通する事ですが、「5食や10食セットで届くので、冷凍庫にスペースがない」といった評判もみられたので、利用する際には冷凍庫のスペースを確保しておきましょう。

全体的にはマッスルデリに関する高評価の評判が多くみられました。ボディメイクをしたいと思った時に、まずは5食セットから注文して、効果を確認してから続けてみてください。

マッスルデリの筋肉弁当を食べてみよう!

筋肉増量や脂肪減少といった体づくりをしたい人に人気の「マッスルデリ」(Muscle Deli)について、メニューや味、効果や評判などをご紹介してきましたが、魅力は伝わりましたか?「マッスルデリ」はボディメイクをしたい人に最適な宅配弁当サービスとなっているので、期待する効果のプランを選んで活用してみてください。

今回ご紹介した「マッスルデリ」のプランや料金などの情報については今後、変更になる場合もあります。必ず最新の情報を確認してから注文をしましょう。

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この記事のライター
mayuge

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