コンビニランチのおすすめはコレ!ダイエットにもピッタリなメニューも!

コンビニにはお弁当やパスタなどさまざまなランチメニューが販売されています。今回はそんなおすすめのコンビニランチをたっぷりと厳選してご紹介いたしましょう。ダイエットにもピッタリなメニューからコスパに優れた節約メニューまで、美味しいコンビニランチを徹底調査します。

コンビニランチのおすすめはコレ!ダイエットにもピッタリなメニューも!のイメージ

目次

  1. 1人気のコンビニランチをまとめて紹介!
  2. 2コンビニランチの人気の秘密は?
  3. 3コンビニランチでおすすめの商品を紹介!
  4. 4コンビニランチでダイエットにおすすめの商品とは?
  5. 5コンビニランチで節約するならコレ!
  6. 6コンビニランチでおすすめの組み合わせは?
  7. 7おすすめのコンビニランチを召し上がれ!

人気のコンビニランチをまとめて紹介!

日本全国にはセブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなどあらゆるコンビニが存在しますが、いずれも美味しいランチメニューが店頭にはたくさん並んでいます。

今回こちらの記事では、そんな人気のコンビニランチについておすすめの逸品をまとめて紹介いたします。各コンビニのイチオシ商品をたっぷりと厳選していますので、お見逃しなく!

コンビニランチの人気の秘密は?

コンビニランチは、コストパフォーマンスが意識されている時代においてとても人気があります。大手コンビニは全国各地あらゆる場所にあり、24時間いつでも手軽に買うことが可能です。

コンビニへはさまざまな用事で立ち寄ることが多いですが、お弁当や麺類が置かれたコーナーでランチを購入しようと思う人もたくさんいることでしょう。今からご紹介していくおすすめのコンビニランチを参考に、美味しい商品を選んでください。

栄養素が豊富!

コンビニにはバリエーション豊富な商品が販売されていますが、ご飯ものについてはカロリーが高い商品やダイエット中の人にはなかなか食べにくい商品などがあったりします。

しかし最近のコンビニランチの中には、低カロリーのヘルシーな商品や小ぶりなサイズのものもあり、栄養バランスを考慮したラインナップが充実しています。

気軽に購入できて調理も簡単

コンビニでは定番のお弁当メニューはもちろん、季節ごとに出てくる麺メニューや節約派にピッタリなおにぎりセットなどがたくさん販売されてます。

コンビニは皆さんのすぐ身近に店舗があり気軽に購入できる点が魅力的で、いつ訪れても美味しいランチを楽しむことができます。また、買ったその場で食べられるものがほとんどなので調理が簡単というのも嬉しいところです。

組み合わせも自由でサラダを加えてヘルシーに

コンビニで購入できるランチ商品は多岐にわたっているので、さまざまな組み合わせをすることだってできます。1つの商品を選ぶのもいいですが、せっかくならいろいろな組み合わせでランチを楽しみませんか?

例えば、サラダを加えればヘルシーな組み合わせにできますし、スープと組み合わせればボリュームのある食事もできます。それぞれに合った自由な組み合わせがコンビニランチの醍醐味といえるでしょう。

コンビニランチでおすすめの商品を紹介!

ここでは、コンビニランチでまさに定番ともいえるおすすめの商品を5つ厳選してご紹介いたします。

具材たっぷりの幕の内弁当やボリューム満点のエビフライ&ハンバーグ弁当など、各社選りすぐりのラインナップを揃えています。

【セブンイレブン】お好み幕の内

コンビニランチでおすすめしたい商品、1つ目はセブンイレブンの「お好み幕の内」をご紹介いたします。

セブンイレブンのこちらの「お好み幕の内」は、これぞ定番といえる人気メニューです。「お好み幕の内」の値段は430円(税込464円)で、カロリーは638Kcalとなっています。

セブンイレブンで買えるおすすめコンビニランチの「お好み幕の内」は、ハンバーグ、ウインナー、厚焼き玉子など誰もが好む美味しい具材が詰まった大定番の幕の内弁当です。

セブンイレブンの「お好み幕の内」は、北海道・東北・関東・甲信越・東海・北陸・関西・中国・四国といった地域にて販売されています。

【セブンイレブン】大盛りごはん!海苔弁当

コンビニランチでおすすめしたい商品、2つ目はセブンイレブンの「大盛りごはん!海苔弁当」をご紹介いたします。

セブンイレブンのこちらの「大盛りごはん!海苔弁当」は、ボリューム満点の大盛りメニューです。「大盛りごはん!海苔弁当」の値段は460円(税込496円)で、カロリーは871Kcalとなっています。

セブンイレブンで買えるおすすめコンビニランチの「大盛りごはん!海苔弁当」は、おかかをまぶしたご飯に大きな海苔と揚げ物をのせた食べごたえのあるお弁当です。

セブンイレブンの「大盛りごはん!海苔弁当」は、鳥取県・島根県・岡山県・広島県・四国といった地域にて販売されています。

【ファミリーマート】3色そぼろ&チキン南蛮弁当

コンビニランチでおすすめしたい商品、3つ目はファミリーマートの「3色そぼろ&チキン南蛮弁当」をご紹介いたします。

ファミリーマートのこちらの「3色そぼろ&チキン南蛮弁当」は、ヘルシーなそぼろが入った女性に人気のメニューです。「3色そぼろ&チキン南蛮弁当」の値段は462円(税込498円)で、カロリーは880Kcalとなっています。

ファミリーマートで買えるおすすめコンビニランチの「3色そぼろ&チキン南蛮弁当」は、ダシの旨みを感じるヘルシーな鶏そぼろに甘酢タレ仕上げのチキン南蛮を合わせたお弁当です。コクのあるタルタルソースもトッピングされています。

ファミリーマートの「3色そぼろ&チキン南蛮弁当」は、北海道・東北・関東・東海・北陸・関西・中国・四国・九州といった地域にて販売されています。

【ファミリーマート】幕の内弁当

コンビニランチでおすすめしたい商品、4つ目はファミリーマートの「幕の内弁当」をご紹介いたします。

ファミリーマートのこちらの「幕の内弁当」は、多彩なおかずが楽しめる定番のメニューです。「幕の内弁当」の値段は399円(税込430円)で、カロリーは595Kcalとなっています。

ファミリーマートで買えるおすすめコンビニランチの「幕の内弁当」は、ふっくらと焼き上げた銀鮭をメインに鶏つくね、海老天、コロッケ、煮物などが入ったヘルシー仕上げのお弁当です。

ファミリーマートの「幕の内弁当」は、東北・関東・甲信越・東海・北陸といった地域にて販売されています。

【ローソン】ハンバーグ&エビフライ弁当

コンビニランチでおすすめしたい商品、5つ目はローソンの「ハンバーグ&エビフライ弁当」をご紹介いたします。

ローソンのこちらの「ハンバーグ&エビフライ弁当」は、鉄板の組み合わせが楽しめる売れ筋メニューです。「ハンバーグ&エビフライ弁当」の値段は500円(税込550円)で、カロリーは865Kcalとなっています。

ローソンで買えるおすすめコンビニランチの「ハンバーグ&エビフライ弁当」は、巨大なハンバーグとエビフライがのったボリューム満点のお弁当です。ニンジン、ブロッコリー、スパゲッティなど彩りを加える具材も入っています。

ローソンの「ハンバーグ&エビフライ弁当」は、北海道・東北・関東・東海・北陸・関西・中国・四国・九州・沖縄といった地域にて販売されています。

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コンビニランチでダイエットにおすすめの商品とは?

ここでは、コンビニランチでダイエットにピッタリなおすすめの商品を3つ厳選してご紹介いたします。

女性に嬉しいヘルシーな冷製パスタはもちろん、野菜がたっぷりとれるビビンバ風サラダなど、ダイエット中の人にうってつけの商品が揃い踏みです。

【セブンイレブン】紀州南高梅と蒸し鶏の和風おろし冷製パスタ

コンビニランチでダイエットにおすすめの商品、1つ目はセブンイレブンの「紀州南高梅と蒸し鶏の和風おろし冷製パスタ」をご紹介いたします。

セブンイレブンのこちらの「紀州南高梅と蒸し鶏の和風おろし冷製パスタ」は、夏のシーズンにピッタリなさっぱりメニューです。「紀州南高梅と蒸し鶏の和風おろし冷製パスタ」の値段は430円(税込464円)で、カロリーは337Kcalとなっています。

セブンイレブンで買えるおすすめコンビニランチの「紀州南高梅と蒸し鶏の和風おろし冷製パスタ」は、さっぱりと食べられる大根おろしと梅風味のソースでいただくヘルシーな冷製のパスタです。

セブンイレブンの「紀州南高梅と蒸し鶏の和風おろし冷製パスタ」は、大阪府・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県・三重県といった地域にて販売されています。

【ファミリーマート】1/2日分の野菜が摂れるビビンバ風サラダランチ

コンビニランチでダイエットにおすすめの商品、2つ目はファミリーマートの「1/2日分の野菜が摂れるビビンバ風サラダランチ」をご紹介いたします。

ファミリーマートのこちらの「1/2日分の野菜が摂れるビビンバ風サラダランチ」は、ダイエット中にピッタリな低カロリーメニューです。「1/2日分の野菜が摂れるビビンバ風サラダランチ」の値段は462円(税込498円)で、カロリーは274Kcalとなっています。

ファミリーマートで買えるおすすめコンビニランチの「1/2日分の野菜が摂れるビビンバ風サラダランチ」は、スーパー大麦入りの雑穀やレタスなど8種の具材をトッピングした野菜不足解消に最適なサラダです。

ファミリーマートの「1/2日分の野菜が摂れるビビンバ風サラダランチ」は、関東・東海・関西といった地域にて販売されています。

【ローソン】オクラと長芋のネバネバ和風パスタ

コンビニランチでダイエットにおすすめの商品、3つ目はローソンの「オクラと長芋のネバネバ和風パスタ」をご紹介いたします。

ローソンのこちらの「オクラと長芋のネバネバ和風パスタ」は、ダイエットにも嬉しいたんぱく質豊富なメニューです。「オクラと長芋のネバネバ和風パスタ」の値段は440円(税込480円)で、カロリーは442Kcalとなっています。

ローソンで買えるおすすめコンビニランチの「オクラと長芋のネバネバ和風パスタ」は、隠し味に昆布茶を加えたあっさりダシ仕立てのヘルシーなパスタです。オクラ、なめこ、長芋などネバネバ具材がたっぷりと詰まっています。

ローソンの「オクラと長芋のネバネバ和風パスタ」は、北海道・東北・関東・東海・北陸・関西・中国・四国・九州・沖縄といった地域にて販売されています。

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コンビニランチで節約するならコレ!

ここでは、コンビニランチで節約するならコレ!といえるおすすめの商品を3つ厳選してご紹介いたします。

ワンコイン以下などコストパフォーマンスの高い節約メニューばかりをチョイスしていますので、節約派の人は必見です。

【セブンイレブン】ツルッとのど越し!ざるそば

コンビニランチで節約するのにおすすめの商品、1つ目はセブンイレブンの「ツルッとのど越し!ざるそば」をご紹介いたします。

セブンイレブンのこちらの「ツルッとのど越し!ざるそば」は、安くて手軽に本格そばが楽しめる節約メニューです。「ツルッとのど越し!ざるそば」の値段は330円(税込356円)で、カロリーは348Kcalとなっています。

セブンイレブンで買えるおすすめコンビニランチの「ツルッとのど越し!ざるそば」は、風味豊かなそばの香りが堪能できるシンプルで飽きのこない定番ざるそばです。

セブンイレブンの「ツルッとのど越し!ざるそば」は、東北・関東・新潟県・東海・北陸・関西・中国・四国・九州といった地域にて販売されています。

【ファミリーマート】いなり&おむすびセット

コンビニランチで節約するのにおすすめの商品、2つ目はファミリーマートの「いなり&おむすびセット」をご紹介いたします。

ファミリーマートのこちらの「いなり&おむすびセット」は、いなり寿司とおむすびが一緒に楽しめるメニューです。「いなり&おむすびセット」の値段は360円(税込388円)で、カロリーは580Kcalとなっています。

ファミリーマートで買えるおすすめコンビニランチの「いなり&おむすびセット」は、大きないなり寿司と俵おむすび、ちくわ天、つくね、コロッケ、ウインナー、半熟玉子が入った食べごたえのあるセットです。ボリューム満点の節約メニューとして評判です。

ファミリーマートの「いなり&おむすびセット」は、東北・関東・東海・北陸・関西・中国・四国・九州といった地域にて販売されています。

【ローソン】牛肉と野菜の旨味!ミートソース

コンビニランチで節約するのにおすすめの商品、3つ目はローソンの「牛肉と野菜の旨味!ミートソース」をご紹介いたします。

ローソンのこちらの「牛肉と野菜の旨味!ミートソース」は、パスタ好きにはたまらない本格的なメニューです。「牛肉と野菜の旨味!ミートソース」の値段は360円(税込399円)で、カロリーは564Kcalとなっています。

ローソンで買えるおすすめコンビニランチの「牛肉と野菜の旨味!ミートソース」は、じっくりと炒めた牛ひき肉と野菜の旨みが詰まったコク深いミートソースパスタです。

ローソンの「牛肉と野菜の旨味!ミートソース」は、北海道・東北・関東・東海・北陸・関西・中国・四国・九州・沖縄といった地域にて販売されています。

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コンビニランチでおすすめの組み合わせは?

コンビニランチで気になることといえば、カロリーや栄養バランスといった点が皆さん多く思い浮かぶことでしょう。少しでもヘルシーに済ませたい、でも量が物足りないと満足感が得られない、という意見はたくさんあります。

そこで、コンビニランチを楽しむためにちょっとした工夫でより美味しくいただけるおすすめの組み合わせをここではご紹介します。いろんな組み合わせで栄養バランスのとれたコンビニランチを楽しみましょう。

お弁当や麺メニューは炭水化物や脂質が多く含まれているので、ビタミンやミネラルがしっかりとれる野菜サラダを組み合わせるのがおすすめです。ただし、サラダ商品の中にはツナやハム、ポテトサラダなどが入るものがあるので注意しましょう。

他にも、餃子や野菜炒めといった主菜を組み合わせることでたんぱく質を補うこともできます。豆腐や納豆、サラダチキンといった低カロリーの商品もヘルシーな組み合わせとしておすすめといえます。

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おすすめのコンビニランチを召し上がれ!

コンビニランチのおすすめ商品をたっぷりとご紹介してきましたが、いかがでしたか?コンビニには定番のお弁当やダイエット中に最適な節約メニューなど、さまざまなラインナップがあります。

また、いろいろな組み合わせでヘルシーなランチができるのもコンビニランチならではの魅力です。皆さんもぜひ、おすすめのコンビニランチを見つけて美味しいご飯を楽しみましょう!

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MT企画

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