上海の大人気マッサージ店まとめ！日本人観光客が絶賛するおすすめを厳選！

「桃源郷・南京東路本店」は日本語対応のため、上海観光でおすすめのマッサージ店です。上海最大級のマッサージ店で、施術師の技術レベルも信頼できるマッサージ店となっています。施術師のレベルによって料金が異なり、深夜2時まで営業しているので、観光帰りに施術してもらうのもおすすめです。

人気店のため夜に来店しても30分以上待つ場合が多いので、夕方～夜の来店時は事前予約するのがおすすめです。受付には日本語が話せるスタッフも対応しています。連日来店するとその日の施術料金が割引になります。マッサージ時間は基本的に1時間ですが、追加料金を払えば延長も可能です。

住所:中国上海市南京東路479号新世界休閑港湾5楼
電話番号:86-21-6322-6883

「Urban Retreat」は複合ビル「上海商城」の中にあるマッサージ店です。店内はリゾート地のようなゴージャスな空間になっており、落ち着いた空間でスパが受けられます。おすすめスパは「ヒスイフェイシャル」で、ミャンマー産のヒスイとメノウを使い、顔のツボやリンパを刺激します。

ツボやリンパをマッサージすることで、美白効果やリフトアップの効果が期待できます。マッサージメニューは「アンチエイジングスパコース（180分）」で、料金は2,480元です。こちらは養生茶、アロマバス、足浴、背中マッサージ、ヒスイフェイシャル、ハンドマッサージなどの料金が含まれています。

住所:中国南京西路1376号上海商城東峰8階
電話番号:021-6289-7007

「智慧盲人按摩中心（ジーフイマンレンアンモージョンシン）・張楊店」は上海人はもちろん、日本人観光客にも人気のマッサージ店です。ほとんどの施術師が盲人按摩学校の卒業生のため、安心してスパを受けたい人におすすめです。日本語は、「痛い」「強い」などの簡単な言葉であれば、施術師の方にも伝わります。

人気メニューは「中医按摩（漢方全身マッサージ）」です。こちらのお店には男性施術師もいますが、嫌であれば受付で女性施術師を指定できます。スタッフの方々はよりお店を良くしていきたいという気持ちがあり、嫌なこと、分からないことがあったら伝えてほしいと言ってくださるので、疑問に思うことがあればどんどん尋ねてみてください。

住所:中国浦東新区張楊路640号2階
電話番号:021-5835-5009

「Venus Spring」は日本人オーナーが経営するマッサージ店です。マッサージメニューや説明は日本語対応、施術師は施術経験4年以上の施術師を採用しているため、安心して施術が受けられます。店内も清潔で空気清浄もきちんと行われ、床暖房や空気清浄機、加湿器なども完備されています。

店内にはプラネタリウムを備えた部屋もあり、設備の整った癒しの空間でリラックスできます。サービスで出してくれるブレンドティーも美味しいと評判です。サロンの内観は上品な邸宅風の造りになっており、癒しの隠れ家サロンとして上海人や日本人観光客に人気のマッサージ店です。

住所:中国上海市陕西南路550弄37号嘉善坊E栋
電話番号:021-5109-3279

「極楽湯・金沙江温泉館」は祁連山南路駅から徒歩5分の場所にある日本発祥のスーパー銭湯です。3階建ての館内に、炭酸風呂、ひのき風呂、壷湯、日替わり風呂などの温泉があります。入浴料金は一般138元です。マッサージルームや和食レストラン、ゲームコーナーがあるので1日中楽しめるスパです。

住所:中国普陀区祁連山南路398号
電話:021-6231-0660

「菁菁（ジンジン）マッサージ」では、中国雲南省の少数民族「瑶（ヤオ）族」が行っている「薫蒸療法」が受けられます。薫蒸療法は漢方薬の蒸気で足裏を温める施術をします。足裏を温めることで全身の血行が良くなり、免疫力が高まる効果が期待できます。施術メニューは足裏マッサージ、全身マッサージなどがあります。

「薫蒸療法」は足浴から始まり、中薬（漢方）、牛乳、バラの中から足浴の種類が選べます。足浴の間は肩と首をマッサージしてもらいます。足が温まると足のマッサージが始まり、足のツボを押す施術になります。施術中はリクライニングで椅子の角度を調整することができ、眠ってしまっても大丈夫です。

足マッサージが終わったら「薫蒸療法」が始まります。樽の底にメントールが含まれた「活絡油」という油を注ぎ、その中に足を入れます。樽の底から蒸気が上がってきますが、この蒸気が打ち身や筋肉痛、めまいに効能があります。温度や時間は調整可能なので、油が熱過ぎる場合は自分で調整するか、スタッフに調整してもらいます。

住所:中国徐匯区華山路800弄丁香公寓6号楼2階
電話番号:021-6226-8933

美宮保健会所（メイゴンバオジエンホイスォ）の人気マッサージは生姜パックです。生姜を足に乗せてパックし、その上から熱いタオルを巻きつけるスパです。パック後は軽く足のマッサージをしてもらえます。生姜パックには足の冷えを取り除く効果があるため、冷え性の方におすすめのマッサージです。

落ち着いた癒しの空間というよりは大衆マッサージ店という雰囲気の店内のため、気軽にマッサージをしてもらいたい方は利用しやすいお店です。宮廷足浴は最初に蒸気で足を温め、次に足浴をしてマッサージになります。足の裏、甲、ふくらはぎをそれぞれ20分ずつマッサージしてもらえます。

住所:中国上海市定西路1318号
電話番号:021-6240-0897

「MTMスパ」は、カウンセリングを受けてから施術が受けられる高級スパです。カウンセリングを受けてからスコープで肌質やお肌の状態を調べて、自分に合ったスパメニューを選ぶことができます。日本語には対応していませんが、英語は対応しているので、具体的な悩みがある場合は中国語や英語を調べてから行くのがおすすめです。

こちらのマッサージ店のカウンセラーや施術師は面接で厳しいラインを合格した方たちのみのため、安心して施術が受けられます。こちらのマッサージ店で使われる化粧品・エステグッズは全て日本とスイスで開発した独自のアイテムを使用しています。安全性の高いマッサージ店を訪れたいなら、こちらのお店がおすすめです。

住所:中国上海市南京西路288号創業金融中心4階
電話番号:021-3366-3099

「グリーンマッサージ・新天地店」は上海人や観光客にも人気が高く、上海で最高レベルの技術を持つ中医学校卒業生の施術師が多く在籍しています。店内の雰囲気はモダンで落ち着いた空間となっており、ゆったりと高級エステ・スパの施術が受けられます。日本語も単語であれば伝わります。

マッサージメニューは「トラディショナル・リラックスパッケージ（135分）」528元、「アロマ養分ケアマッサージ（135分）」618元、「シグニチャー・グリーンブリス（100分）」638元、「デトックスリンパマッサージ（120分）」658元、「アロマ東洋ケア（100分）」778元、「若返りケア（120分）」788元の料金となっています。

住所:中国上海市太倉路58号
電話番号:021-5386-0222

「グリーンマッサージ・陸家嘴店」は上海ヒルズと呼ばれる「上海環球金融中心」にあるマッサージ店です。上海環球金融中心はラグジュアリーホテル「パークハイアット上海」やギネスにも認定された世界最高階の展望台が設置された上海の高級ショッピングビルです。

上海環球金融中心は、地下鉄2号線「陸家嘴」駅から徒歩10分の距離にあります。ビルの入り口では荷物検査があるので注意してください。エスカレーターで3階に上がったところにマッサージ店があります。スタッフに案内されたら、ロッカールームでマッサージ用のウエアに着替えてマッサージを受けます。

こちらのお店には男性の施術師もいますが、男性のマッサージ師は嫌という方は、事前に申し出ておく必要があります。上海人や日本人観光客には女性の施術師が人気ですが、欧米人の観光客は東南アジアリゾートに多い男性の施術師にマッサージしてもらう方が慣れているそうです。

マッサージメニューは新天地店とほぼ同じですが、陸家嘴店は上海の近代的な高層ビル群の景色を眺めながら施術してもらえます。人気のお部屋はカップルやお友達同士で利用できる2人用の個室です。上海の都会派セレブの気分を味わいたい方には、こちらの陸家嘴店がおすすめです。

住所:中国上海市世紀大道100号上海環球金融中心3階304室
電話番号:021-6877-7776

香扇閣（Kousenkaku Massage）は日本人がオーナーが経営するマッサージ店です。日本語が通じるマッサージ店を訪れたい方には、こちらのお店がおすすめです。マッサージメニューも日本語で書かれており、施術師は中国人ですが、簡単な日本語であれば伝わります。マッサージメニューは2人の施術師で行う同時施術メニューが人気です。

住所:中国上海市瑞金二路87〜89号
電話番号:021-6385-3130

「風雅堂（マグパイ）」は古民家をリノベーションしたマッサージ店で、「アロマ・ボディマッサージ」が人気メニューとなっています。こちらのマッサージではスチームで毛穴を開いてからマッサージをしてくれます。最初に毛穴を開いておくことでデトックス効果が倍増する効果があります。

他のマッサージメニューは「足裏マッサージ（60分）」と「中国式マッサージ（45分）」が98元、「フランス式・エッセンシャルオイル・マッサージ（60分）」188元、「インド式・イアーキャンドル・トリートメント（50分）158元、「腹部理療（60分）」）168元の料金となっています。

住所:中国上海市巨鹿路685号
電話番号:021-5403-3867

「Dragonfly」は6階建ての古い邸宅を改装して作られたスパで、アジアンテイストの空間でマッサージが受けられます。店名の「Dragonfly」とは英語でトンボのことで、施術後に体がトンボが飛ぶように軽くなるという意味を込めて付けられた名前です。こちらのお店ではマッサージだけでなく、ネイルサロンも併設しています。

人気のマッサージメニューは「トップ・トゥ・トウ」という中国式のマッサージです。2人の施術師が全身マッサージをしてくれます。約60分で240元という低価格料金のため、観光客にも人気のメニューです。施術後はお店で実際に使われているアロマオイルやインテリア雑貨、アクセサリーを購入することができます。

マッサージ・ネイルサロンメニューは「中国式マッサージ（60分）」と「日本式マッサージ（60分）」が120元、「アロマオイルマッサージ（60分）」200元、「ハンド&アームトリートメント」180元、「ハンドトリートメント&マニキュア」と「ペディキュア&角質除去」が230元の料金となります。

住所:中国上海市新楽路206号
電話番号:021- 5403-9982

「伊都マッサージ」は、上海人はもちろん、観光客にも人気のマッサージ店です。スタッフは全員日本語で、人気店のため週末の夜は予約必須となります。待ち時間にはお茶を提供してくれるサービス重視のお店です。マッサージベッドは一般的なマッサージ店のものよりも幅が広いベッドを採用しています。

足マッサージ用チェアは、リモコンで自分の好きな角度に背もたれを調整することができます。おすすめマッサージメニューはフランスのアロマオイルブランド「ロザンティーク」の植物オイルを使ったマッサージです。店内はシャワー室完備のため、シャワーを浴びてマッサージウエアを着用し、施術を受けられます。

マッサージメニューは「中国式全身マッサージ（60分）」と「フットオイルマッサージ（60分）」が178元、「足踏みマッサージ（60分）」198元、「ヨーロピアンオイルマッサージ（60分）」300元、「リラックスオイルマッサージ（60分）」338元、「お灸治療（60分）」488元の料金となっています。

住所:中国上海市黄陂北路227号中区広場1階106単元
電話番号:021-6386-3101

「奇境（Gin SPA）」は巨鹿路にあるマッサージ店で、大スクリーンで映画を見ながらマッサージが受けられる人気店です。店内も中国映画をテーマにした『ラストエンペラー』『花様年華』などのスパルームがあり、音と映像を楽しみながら最高のリラクゼーションが楽しめます。

店内の入り口はカフェバーになっており、マッサージ後にはこちらでケーキなどのスイーツやお茶を無料で提供してもらえます。店内スタッフは中国語、英語のみの対応となっています。上海人の20〜30代女性に特に人気のお店で、休日や午後以降の来店は予約必須となります。

住所:中国上海市巨鹿路793号
電話番号:13122774727

花指間（Flower Fingers）は烏魯木斉中路に位置するネイル&マッサージ店です。店舗は古い住宅をリノベーションしており、アットホームな雰囲気の店内で施術が受けられます。上海人や観光客に人気の店舗のため、現在は長楽路、淮海中路などに計4店舗を展開しています。

マッサージメニューには足マッサージ、肩マッサージなどがあり、30分コースもあるので気軽に利用しやすくなっています。ジェルネイルは200元前後の料金で施術が受けられます。マッサージは男性の利用も可能です。土日に来店する場合は事前予約が必要になります。

住所:中国上海市烏魯木斉中路344号
電話番号:021-6433-4335

「ZEN MASSAGE」は復興西路にある古い住宅をリノベーションしたマッサージ店です。こちらのお店では中医学をベースにしたマッサージが受けられます。人気のメニューは天然アロマオイルを使ったオイルマッサージです。定番の全身マッサージや足裏マッサージのメニューもあります。

疲れのたまりやすい肩や足を重点的にほぐすメニューもあるので、部分的にマッサージしてもらいたい方にもおすすめのお店です。オリジナルメニューの温めた石を使用するホットストーンマッサージも人気です。スタッフは英語と中国語のみ対応しており、休日や夕方以降は予約必須となります。

住所:中国上海五原路210弄
電話番号:021-3356-2112

「ジェイド・マッサージ」は自忠路にあるマッサージ店で、伝統的な中国式マッサージが受けられます。1階はフットマッサージ用のベッドが9台設置され、2階は全身マッサージ用のベッドが個室と3人部屋で9台設置されています。シャワールームや更衣室も完備のため、マッサージ後の身だしなみも落ち着いて整えられます。

人気のマッサージは「太極マッサージ」で、コットンの作務衣に着替えて背中、腰、肩、腕をマッサージしてもらいます。太極マッサージは全身のツボを押し、リンパの流れを整えていきます。中国式マッサージには太極マッサージ以外にも「漢方足浴マッサージ」や牛の角のヘラでツボを刺激する「グワシャー」などがあります。

マッサージメニューは「グワシャー（20分）」と「ペディキュア（20分）」が30元、「中国式マッサージ（60分）」と「漢方足浴マッサージ（60分）」が80元、「太極マッサージ（70分）」118元、「オイルマッサージ（60分）」218元の料金となっています。会員になると30%～40%オフの料金で施術が受けられます。

住所:中国上海市自忠路367号（淡水路・自忠路近く）
電話番号:021-6384-8762

「九源マッサージ」は高級マッサージ店が集まる激戦区「東湖路」にある上海マッサージ店です。店内はアロマオイルの香りが漂い、チャイナ服を着たスタッフが迎えてくれます。スタッフは簡単な日本語であれば通じます。マッサージルームは1階と2階合わせて30部屋あり、東湖路でも最大規模のお店です。

マッサージルームは全身マッサージ（ベッド）の部屋、足＋全身 （ソファ＋ベッド） の部屋などに分かれており、全て個室となっているので、ゆったりとマッサージが受けられます。日本人観光客に人気のマッサージメニューは足＋全身マッサージのセットです。

マッサージウェアに着替えると、お茶と季節のフルーツが運ばれてきます。足マッサージの前にバラの花びらが入ったフットバスで足を温めてから、施術が始まります。足の施術が終わると全身マッサージで首、背中、腰、脚のマッサージを受けます。施術師は中医学院卒業で3～5年以上の実務経験者のみのため、安心して施術が受けられます。

マッサージメニューは「足マッサージ（60分）」と「全身マッサージ（60分）」が119元、「タイ式マッサージ（60分）」が299元、「オイルマッサージ（60分）」229元～399元、2人の施術師がマッサージする「ダブルオイルマッサージ（60分）」439元の料金となっています。

住所:上海市東湖路30号
電話番号:021-5404-7780

上海にあるおすすめのマッサージ店をご紹介しました。上海には、日本よりも低価格で質の良いエステやスパが受けられるお店がたくさんあります。上海観光の疲れを癒したくなったら、帰国する前に上海の人気マッサージ店で施術を受けてみてはいかがでしょうか。